Das #Probetraining der Woche ist aus der beliebten Kursreihe "Faszien-Pilates" mit Christiane Reiter. Sie zeigt dir, wie du mit deinen Körpersystemen Balance-Übungen ausführen kannst, die dir zu mehr Gleichgewicht und Stabilität verhelfen. Mach jetzt mit – für deine innere Balance 🙂 👉 www.fitnessraum.de/probetraining #probetraining #christianereiter #faszienpilates #faszien #pilates #onlinefitness #fitnessraum | fitnessRAUM.de
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Das #Probetraining der Woche ist aus der beliebten Kursreihe "Faszien-Pilates" mit Christiane Reiter. Sie zeigt dir, wie du mit deinen Körpersystemen Balance-Übungen ausführen kannst, die dir zu mehr Gleichgewicht und Stabilität verhelfen. Mach jetzt mit – für deine innere Balance 🙂 👉 www.fitnessraum.de/probetraining #probetraining #christianereiter #faszienpilates #faszien #pilates #onlinefitness #fitnessraum | fitnessRAUM.de
397 viewsSep 1, 2023
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FASZIEN PILATES 01 / CHRISTIANE REITER / FITNESSSCHOOL.TV
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FASZIEN PILATES 01 / CHRISTIANE REITER / FITNESSSCHOOL.TV
12.2K viewsMay 23, 2016
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Unser #Probetraining der Woche „Faszien-Pilates – Kurs 2“ ist aus Christiane Reiters neuem Programm* "Funktionelles Faszien-Pilates“, das wirklich etwas ganz Besonderes ist (wir lieben es 💯)! Diese spezielle Mischung aus Pilates, Faszientraining und organischen Bewegungsabläufen erwartet dich wo und wann immer du willst – in deinem FitnessRAUM! ➽ fitnessraum.de/probetraining ➽ zum Programm: www.fitnessraum.de/faszien-pilates ~ Werde jetzt Mitglied und teste den Testsieger! Die ersten 7 Tage sin
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Unser #Probetraining der Woche „Faszien-Pilates – Kurs 2“ ist aus Christiane Reiters neuem Programm* "Funktionelles Faszien-Pilates“, das wirklich etwas ganz Besonderes ist (wir lieben es 💯)! Diese spezielle Mischung aus Pilates, Faszientraining und organischen Bewegungsabläufen erwartet dich wo und wann immer du willst – in deinem FitnessRAUM! ➽ fitnessraum.de/probetraining ➽ zum Programm: www.fitnessraum.de/faszien-pilates ~ Werde jetzt Mitglied und teste den Testsieger! Die ersten 7 Tage sin
1.4K viewsOct 3, 2022
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NEW ONLINE TRAIN ONLINE Pilates 20 / Christiane Reiter https://fitnessschool.tv/course/pilates-20 Christiane zeigt dir ein paar Ideen für deine nächste Pilates Stunde, mit klassischen Übungen wie Leg Circle und Roll Down, die aber vielleicht durch Variationen neue Impulse setzen können. | fitnessschool.tv
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NEW ONLINE TRAIN ONLINE Pilates 20 / Christiane Reiter https://fitnessschool.tv/course/pilates-20 Christiane zeigt dir ein paar Ideen für deine nächste Pilates Stunde, mit klassischen Übungen wie Leg Circle und Roll Down, die aber vielleicht durch Variationen neue Impulse setzen können. | fitnessschool.tv
589 viewsAug 1, 2023
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NEW ONLINE powerPILATES / Christiane Reiter Die klassische Pilates Methode ist von der Ursprungsidee sehr kraftvoll, zumindest was die Mattenübungen betrifft, vor allem Tänzer und Turner profitieren immens von den klassischen Übungen. Für den Fitness Sportler sollten die Übungsauswahl und die Intensität wohlüberlegt und dosiert sein. Christiane zeigt Dir, wie es geht kraftvoll zu arbeiten, ohne den Körper zu überfordern. | fitnessschool.tv
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NEW ONLINE powerPILATES / Christiane Reiter Die klassische Pilates Methode ist von der Ursprungsidee sehr kraftvoll, zumindest was die Mattenübungen betrifft, vor allem Tänzer und Turner profitieren immens von den klassischen Übungen. Für den Fitness Sportler sollten die Übungsauswahl und die Intensität wohlüberlegt und dosiert sein. Christiane zeigt Dir, wie es geht kraftvoll zu arbeiten, ohne den Körper zu überfordern. | fitnessschool.tv
1.4K viewsMay 21, 2020
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Check this out FasciaDynamic / Christiane Reiter https://fitnessschool.tv/course/fascia-dynamic Oszillierende Bewegungen fördern die elastische Dynamik der Faszien, dabei ist Rhythmus (Resonanzfrequenz) entscheidend, ob faszial oder eher muskulär gearbeitet wird. Die Evolution hat dem Kollagen den größten Anteil der Arbeit überlassen, weil es in seiner Funktion als Band praktisch keine Energie verbraucht. Sich wieder kinetisch energetisch optimal und dadurch kraftvoll und leicht zugleich zu bewe
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Check this out FasciaDynamic / Christiane Reiter https://fitnessschool.tv/course/fascia-dynamic Oszillierende Bewegungen fördern die elastische Dynamik der Faszien, dabei ist Rhythmus (Resonanzfrequenz) entscheidend, ob faszial oder eher muskulär gearbeitet wird. Die Evolution hat dem Kollagen den größten Anteil der Arbeit überlassen, weil es in seiner Funktion als Band praktisch keine Energie verbraucht. Sich wieder kinetisch energetisch optimal und dadurch kraftvoll und leicht zugleich zu bewe
404 viewsAug 28, 2020
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Funktionelles Faszien-Pilates - Programm
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Funktionelles Faszien-Pilates - Programm
1.9K viewsSep 8, 2022
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Tele-Gym: Folge 4: Dynamisches Faszientraining mit Christiane Reiter (S07/E04)
3 days ago
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WORKOUT IDEAS👈 Hey there fitnessschool.tv family!💪 looking for some inspiration for your next class? Look no further! Christiane Reiter, from Germany, has got you covered with sneak peak from her course, featuring amazing ideas to keep you motivated! Our ultimate aim is to help you succeed, and we’re always here to support you throughout your fitness journey. We have… 👉 5.500 videos on demand 👉 500 courses and workshops 👉 100 International presenters and coaches …waiting for you! Get ready
295 viewsApr 8, 2023
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NEW ONLINE TRAIN ONLINE Faszientraining / Christiane Reiter Propriozeption https://fitnessschool.tv/course/faszientraining In dieser Faszientraining Stunde mit Christiane geht es viel um Propriozeption, um Körperwahrnehmung, seien es die Füße am Boden oder auch der Gleichgewichtssinn. Spezielle Aufmerksamkeit gilt auch dem Geschmeidigmachen der Schultern und der Hüften. Wiederholte sanfte Bewegungen, Federn, Spannkraft - diese Stunde gibt dir ein ausgewogenes Training und hinterlässt einfach ein
49 viewsDec 11, 2022
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NEU ONLINE LERNE ONLINE Über Didaktik und Methodik in Gruppenkursen / Christiane Reiter https://fitnessschool.tv/course/didaktik-methodik In diesem kurzen Workshop geht es um Didaktik und Methodik in Workout-Kursen jeder Art. Wie vermittele ich komplexe Übungen den Teilnehmern ohne sie zu überfordern? Wie motiviere ich Teilnehmer unterschiedlicher Level im selben Kurs? Wie vermeide ich Stress bei Teilnehmern aber auch bei mir als Trainer? | fitnessschool.tv
1.5K viewsFeb 4, 2024
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Heute zeigt dir @Christiane Reiter eine Übung zur Kräftigung der Rotatorenmanschette. Für diese Übung brauchst du ein handelsübliches Fitness- oder Widerstandsband. Wickele das Band einmal um deine Handfläche und lasse den Daumen außerhalb – so musst du das Gummiband nicht festhalten. Achte darauf, dass Ober- und Unterarm einen 90°-Winkel bilden und die Ellenbogenspitzen in den Bewegungen nah an deiner Taille bleiben. Diese Übung mit Widerstand hilft dir, die stabilisierende Muskulatur deiner Sc
28.1K viewsDec 7, 2023
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1:25
Neben der Bewegungsfreiheit ist vor allem die Stabilität in der Hüfte essentiell. Daher zeigt dir @Christiane Reiter heute eine Kräftigungsübung für die kleinen Muskeln, die um die Hüfte liegen. Mach direkt mit - die so gennanten Pelvic Drops lassen sich super im Alltag umsetzen. #aktivgegenschmerz #hüftarthrose #coxarthrose #pelvicdrops #hüftkräftigung #christianereiter #physio #onlinefitness #fitnessraumde | fitnessRAUM.de
34.1K viewsOct 4, 2023
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Neues Programm: ᖴᑌᑎKTIOᑎᕮᒪᒪᕮS ᖴᗩSᘔIᕮᑎ-ᑭIᒪᗩTᕮS Mit diesem 6-wöchigen Programm arbeitet Christiane Reiter auf ihre ganz besondere Art sanft mit dem ganzen Körper, um fasziale Geschmeidigkeit und Körperwahrnehmung zu verbessern und Kraft sowie innere und äußere Stärke aufzubauen. Lasst euch einfach ein auf dieses wundervolle Trainingsprogramm, durch das Christiane angenehm unaufgeregt und sehr präzise führt. Hier gibt es keinen Druck und keine Wiederholungszahlen die “zu schaffen” sind, sondern nur
6K viewsAug 12, 2022
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0:59
UPDTAE YOUR WORKOUT -"TRAIN&LEARN" 11.01.2020 ELIXIA BERLIN https://fitnessschool.tv/event/train-learn-christiane Fitnessschool.tv präsentiert Workout-Experten in den Elixia Sport Club am Prager Platz. Christiane Reiter ist eine der Top-Experten im Bereich Fitness. Sie präsentiert zwei Themenbereiche mit je einer Trainingseinheit von 60 Minuten (TRAIN) und 30 Minuten Hintergrundinformationen (LEARN) für Dein Workout-Knowhow. fasciaDYNAMIC - Oszillierende Bewegungen fördern die elastische Dynamik
2.8K viewsOct 6, 2019
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2:14
Zur Kräftigung der langen Rückenmuskulatur zeigt dir Christiane Reiter hier die „Schwimmer-Übung“. Sie kräftigt die Rückenmuskulatur und sorgt für Länge in der Wirbelsäule. Gleichzeitig richtet sie die Brustwirbelsäule auf und aktiviert die Gesäßmuskulatur. Die Übung kann mehrmals die Woche durchgeführt werden. #aktivgegenschmerz #christianereiter #physio #physiowissen #rückentraining #onlinefitness #fitnessraumde | fitnessRAUM.de
533 viewsFeb 21, 2024
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29:33
Faszientraining mit Christiane Reiter
31.6K viewsApr 16, 2021
YouTubeChristiane Reiter
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Heute zeigt dir Christiane Reiter eine (weitere) Übung, mit der du dein Knie ohne Belastung mobilisieren kannst. Sie fördert die Versorgung des Gelenkknorpels mit der Gelenkschmiere. Gleichzeitig wird die Muskulatur gekräftigt. Du kannst die Übung auch nutzen, um die Beugung deines Knies zu erweitern: Gehe dafür an dein Bewegungsende und wieder nach vorne in die Streckung. Achtung: Nie in den Schmerz mobilisieren, bleibe immer im schmerzfreien Bereich. #aktivgegenschmerz #christianereiter #kniea
131 viewsApr 18, 2024
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1:30
Heute zeigt dir Christiane Reiter r einige sanfte Nacken-Kräftigungs-Übungen mit isometrischen Widerstand. Das bedeutet, deine Muskeln werden ohne sichtbare Bewegung gegen einen festen Widerstand angespannt. Diese kleinen, aber feinen Übingen sind besonders wirksam und verhelfen dir zur mehr Stabilität in der Halswirbelsäule. Tipp: Kontrolliere am besten im Spiegel, ob deine Halswirbelsäule während der Übung aufrecht bleibt. #aktivgegenschmerz #kräftigung #nacken #nackenschmerzen #handynacken #n
11K viewsSep 7, 2023
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1:00
Pilates für ALLE mit Christiane Reiter
2.2K viewsApr 21, 2022
YouTubePilates and Friends
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Letztes Mal hat dir Christiane Reiter eine Entspannungsübung für die kleinen Nackenmuskeln gezeigt. Mit der heutigen “Chin-in” Übung werden die kurzen Nackenmuskeln gedehnt, um dem Körper zu helfen, wieder in die korrekte Kopfposition zu finden. Diese Übung kannst du jederzeit in deinen Alltag integrieren. #aktivgegenschmerz #chinin #nackenschmerzen #handynacken #nackenverspannungen #nacken #onlinefitness #fitnessraum | fitnessRAUM.de
1.5K viewsAug 24, 2023
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1:03
Heute zeigt dir @Christiane Reiter eine weitere Übung aus der "Karpaltunnel-Syndrom”-Kursreihe. Diese Kombinationsübung dient der Mobilisation von Hand- und Fingergelenken. Sie hilft dabei, Spannungen im Handgelenk zu reduzieren und die Mobilität der Gelenke zu verbessern. Wichtig ist, dass die Bewegung nur in den Handgelenken nicht in den Ellenbogen stattfindet. #aktivgegenschmerz #christianereiter #karpaltunnel #physio #physiowissen #onlinefitness #fitnessraumde | fitnessRAUM.de
222 viewsMay 8, 2024
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2:06
TELE-GYM 27 - Kraft & Geschmeidigkeit durch Pilates mit Christiane Reiter
4.2K viewsMar 13, 2024
YouTubeTELE-GYM
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SAY HI zu unseren "Aktiv gegen Schmerz"-Videos mit Christiane Reiter Ab sofort erwartet dich jeden zweiten Donnerstag eine der meistverschriebenen Übungen von Physiotherapeuten. Ob Tennisellenbogen, Schulterinpingement oder Piriformis-Syndrom, wir haben sicher das Passende für dich dabei. #physiotherapeutischeübungen #aktivgegenschmerz #onlinefitness #fitnessraum | fitnessRAUM.de
792 viewsJul 27, 2023
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33:32
Pilates - bewegliche und schmerzfreie Wirbelsäule mit Christiane Reiter
15.1K viewsApr 17, 2021
YouTubeChristiane Reiter
5:35
Christiane Reiter und Manfred Vorderwülbecke - Tele-Gym
2K viewsApr 20, 2023
discogs.com
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Breiter werden: 3 Rückenübungen für Muskelaufbau
102.8K viewsNov 11, 2022
TikTokmarcreiter
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Christiane Reiter on Reels
248 views5 months ago
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Meridian Stretch mit Christiane Reiter
497 viewsMay 17, 2024
YouTubePilates and Friends
1:47
Wir haben letzte Woche bereits das häufige Auftreten und die Symptome unspezifischer Rückenschmerzen erläutert. Eine zusätzliche Abhilfe gegen diese Beschwerden kann neben der Stufenlagerung die Mobilisation der gesamten Wirbelsäule sein. @Christiane Reiter zeigt dir hierfür eine Übung, die zusätzlich dein Becken und deine Schulterblätter in Bewegung bringt. Dadurch wird die Spannung im Rücken reduziert. Hört sich gut an? Fühlt sich auch gut an! #aktivgegenschmerz #christianereiter #physio #phys
108 viewsFeb 21, 2024
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