Comment faire du Rowing à la Barre pour se Muscler le Dos ? Musculation
Comment faire du Rowing à la Barre pour se Muscler le Dos ? Musculat…
Jun 3, 2014
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🏋️‍♂️ ROWING EN SUPINATION À LA BARRE COUDÉE – TECHNIQUE ET SENSATIONS DOS Aujourd’hui, je te montre comment exécuter correctement un rowing en supination à la barre coudée 🔥 Un exercice redoutable pour épaissir ton dos, cibler les dorsaux, et améliorer ta connexion muscle-cerveau. 👉 J’utilise une barre coudée pour soulager les poignets et accentuer le travail des biceps et des grands dorsaux. L’objectif ici, c’est pas juste de tirer fort, mais de contrôler chaque phase du mouvement : Je relâ
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