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Los ejercicios más simples que podés hacer en una puerta… ¡ahora mismo! 💾 Guardalos para no perderlos🤗 Si hacés esta rutina al menos 10 veces por día, vas a compensar la carga sobre el cuello y la espalda. ✨ Como bonus, va a mejorar la movilidad de los hombros, lo que hará que tu cuello se canse menos y el dolor desaparezca. ❤️
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