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¿Sufres de dolor dorsal que no se quita con masajes o estirando? El problema podría estar en tus cervicales muchas veces el dolor en la espalda alta no es un problema localizado, sino que su origen proviene de otro lado. Te enseño algunos consejos que pueden ayudarte a aliviar el dolor. Recuerda que es importante ir a fisioterapia para identificar el origen de tu problema y darte un tratamiento adecuado a tu problema en particular. #fisio #fisioterapia #dolordeespalda #dolorcervical #ejerciciose
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Para tratar la dorsalgia, combinar movilidad torácica con rotaciones ayuda a recuperar el movimiento de la columna dorsal en distintos planos. Al mejorar su movilidad y capacidad de rotación, se reduce la rigidez y se favorece una distribución más equilibrada de las cargas durante el movimiento, evitando compensaciones innecesarias. #dorsalgia #dolordeespalda #estiramientos #wellness #ejerciciosencasa
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