Millones de personas repiten el mismo ciclo: propósito firme por la mañana, abandono por la noche. La ciencia tiene una explicación precisa para ese patrón, y no tiene nada que ver con la disciplina ...

A mi esposo le encanta mover los muebles. Por lo general, lo hace cuando no estoy presente. Como cuando me fui una semana a un retiro de escritores. Mientras yo me estaba concentrando en la estructura ...

Ethan Noblesala, de 33 años y residente de la ciudad de Nueva York, siempre tuvo un ligero sobrepeso. Como muchos durante la pandemia, Ethan se quedó en casa, sin apenas moverse y pidiendo comida a ...

Un colchón en mal estado puede afectar gravemente a nuestro descanso. Un experto fisioterapeuta nos comparte en qué fijarnos ...

La edad suele medirse a partir de los años que aparecen en el acta de nacimiento, pero el organismo experimenta cambios que no siempre avanzan al mismo ritmo. Factores como la alimentación, la ...

Los trabajadores de comercio y hostelería deben adaptarse a comer, cenar y descansar entre turnos partidos, mientras el día laboral se extiende hasta dejarles apenas tiempo libre, según la letrada Por ...

Después de los 40, hay cosas que ya no se negocian. No hablamos de obsesionarnos con las arrugas, con el peso o con intentar recuperar el cuerpo que teníamos a los 25. Hablamos de algo mucho más ...

A menudo planteamos el cuidado de la salud como una sucesión de decisiones correctas: desayunar bien, caminar, usar menos el móvil, comprar mejor y acostarnos a una hora razonable. El problema es que ...

Sustituir un aparato antiguo puede reducir el consumo eléctrico, pero no siempre amortiza la inversión. La decisión depende del uso real, del precio de compra, del coste de la luz y del estado del ...

¿Alguna vez has notado arenilla o un cuerpo extraño en los ojos que te dificulta mantenerlos abiertos? A veces se suma escozor, quemazón o visión borrosa tras un rato de pantalla, ya sea el móvil o el ...