Mit Gute-Nacht-Yoga kommst du zur Ruhe. Diese sanften Yoga-Positionen helfen dir, dich vor dem Schlafen zu entspannen.

Weil Yin-Yoga der Antipode ist zu allen aktiven, sogenannten Yang-Yogapraktiken, aber auch generell zu unserem aktiven, yang-dominierten Alltagsleben. Sein Wesen ist sanft, nährend und weiblich. „Beim ...

Du fragst dich, wie du Stress reduzieren kannst? Wie Yoga auch ausserhalb der Matte dir Entspannung schenken kann? Vielleicht steckt ja heute schon ein wenig mehr Yogi in dir als du denkst! Dann sei ...

Von autogenem Training bis Yoga - Entspannungs-Techniken sind zum Teil Jahrtausende alt, und jede bietet einen anderen Zugang. Beim Autogenen Training macht man sich - salopp gesagt - gezielt etwas ...

Hatha Yoga ist wohl einer der bekanntesten Yogastile weltweit. Welche Vorteile es bietet und welche Übungen du auch als Anfänger:in machen kannst, erfährst du hier. Hatha Yoga ist der wohl bekannteste ...

Aperol Yoga in Münster kombiniert spirituelle Übungen für Körper, Geist und Seele mit einem Aperol. Für Gründerin Nadine Ladnar war das keine Schnapsidee: Während eines Auslandssemesters in Sydney ...

RESTORATIVE YIN YOGA Entspannt in den Abend: Stärke deinen Körper und finde Balance für Geist & Seele Du sehnst dich nach einer wohltuenden, entspannenden und gleichzeitig hoch effektiven Yogastunde?

Was Mitte der 1990er-Jahre mit einem Versuch gegen eigene Beschwerden begann, ist für Claudia Becker längst zum Beruf und zur Berufung geworden. Dynamisch und lebendig – so lässt sich der Yoga-Weg von ...