Issu de l’hindouisme, le yoga nidra est une pratique qui se développe. Marie-Laure Lahouste, spécialiste de ce type de discipline, propose des séances, chaque semaine, pour accompagner et apprendre à ...

Il est important de faire des pauses. Notre corps et notre esprit sont stimulés en permanence et génèrent alors un stress pas toujours perceptible mais pourtant bien présent. Difficultés à dormir ou à ...

In many ways, yoga nidra is more similar to meditation than to what most people think of as yoga. It doesn’t involve any stretches or poses. Yoga nidra instead focuses on relaxing and reaching deep ...

Les cours de yoga se déroulent le lundi et le mercredi à 18 h 30 (yoga flow vinyasa). Le créneau du lundi étant déjà complet ...

Yoga Nidra : quelle est cette pratique anti-stress qui permet un sommeil de meilleure qualité ? Plus de sérénité, moins d’irritabilité et un sommeil de qualité, voici les bienfaits qu’offrent la ...

Le yoga nidra pourrait bien changer vos nuits (et vos journées). Vous faites peut-être partie des millions de personnes qui dorment assez mal, et cette forme de relaxation très tendance pourrait vous ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. L’association Le second souffle, créée en janvier 2019 par Michel et Margaret Saint ...