La mente tiene un potencial inmenso para transformarse y adaptarse. A través de prácticas como la meditación, la atención plena y la visualización, es posible reprogramar el cerebro para manejar mejor ...

La práctica de meditar puede llegar a ser un concepto inalcanzable para muchas personas afectadas por la vida moderna y su ritmo acelerado, lo que vuelve imposible tener la paz necesaria para tomar un ...

Es similar a la supresión frente a la represión. Y vale la pena expandir este contraste bastante sutil . Cuando suprimes un impulso o deseo, lo estás forzando a ir por debajo del nivel de conciencia.