Tener éxito a la hora de cumplir los 'propósitos de septiembre' no solo depende de la fuerza de voluntad. La clave, según los ...

Tras el verano, toca enfrentarse con la báscula. A pesar de los buenos propósitos, estas vacaciones hemos ganado algún que otro kilo. ¿Y si este curso nos planteáramos un enfoque diferente? Ayuno hídr ...

En el mundo actual, la relación de los jóvenes con las pantallas y el entorno digital (se podría decir que con la tecnología en general), se ha convertido en un tema de gran importancia para familias, ...

Millones de personas repiten el mismo ciclo: propósito firme por la mañana, abandono por la noche. La ciencia tiene una explicación precisa para ese patrón, y no tiene nada que ver con la disciplina ...

En un momento del año en que las promesas de cambio suelen surgir, el Dr. Jeremy London, un cirujano cardiovascular, propuso siete hábitos esenciales que, según su perspectiva, tienen el potencial de ...

El experto entrenador personal José Ruiz nos da los mejores consejos para seguir entrenando después de los 40 y no dejarlo ...

Viviana: La búsqueda de resultados inmediatos es una de las grandes trampas. Estos cambios muchas veces son demandados incluso por profesionales de la salud sin contemplar los tiempos reales ...

Una investigación de la Universidad de Stanford identificó dos etapas en las que los cambios asociados al envejecimiento ...

La higiene personal es la forma en que cuidas tu cuerpo. Esta práctica incluye bañarte, lavarte las manos, cepillarte los dientes y mucho más. Todos los días, entras en contacto con millones de ...